憤怒鳥便當
正值發育期的小孩需要均衡的飲食，然而挑食的壞習慣卻讓不少爸媽傷透腦筋。而美國有位聰明媽媽，利用各種蔬菜水果等新鮮食材，在小小的午餐盒中成功重現所有卡通人物，絕佳手藝令人驚嘆。
和所有為家庭犧牲奉獻的母親一樣，來自美國科羅拉多州（Colorado）的海瑟‧西塔澤斯基（Heather Sitarzewski）每天早起為8歲兒子準備午餐便當。但不同於一般簡單的吐司夾花生醬午餐，海瑟運用身為平面設計師及插畫家的本領，在午餐盒中揮灑創意。
從去超市買菜開始，海瑟就在腦中構思便當的主題，接著運用蔬菜、水果等美味食材，創造出兒子最喜歡的卡通角色，無論是卡通角色的外觀顏色，還是特有的表情 神韻，海瑟都可以運用食材模仿得維妙維肖。海瑟表示，順應著孩子的喜好去製作便當，就可輕鬆改變小孩挑食的習慣，並且讓打開餐盒成為孩子一天最期待的時 刻。
廚藝高強的海瑟‧西塔澤斯基。
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